6 Alasan Kita Cepat Lapar Meski Baru Makan saat Diam di Rumah

4. Mengalami Dehidrasi

Nah, siapa yang jarang minum air putih? Kalau kita jarang minum, tubuh akan kekurangan cairan sehingga kita mengalami dehidrasi.

Supaya kita tidak dehidrasi, kita harus rutin minum air putih sebelum kita merasa haus.

Rasa haus ternyata bisa membuat kita lapar, terutama saat cuaca sedang panas.

Karena itu, biasakan untuk meletakkan sebotol air minum di sebelah kita saat melakukan aktivitas apa pun.

Baca Juga : Saat Lapar, Perut Kita Mengeluarkan Suara, Apa Sebabnya?

5. Makan di Depan Layar

Saat kita di rumah, mungkin sebagian besar waktu kita dihabiskan di depan televisi.

Bisa juga kita terlalu asyik bermain komputer atau gadget sehingga makan pun sambil bermain di depan layar.

Menurut penelitian, kebiasaan seperti ini kurang baik, teman-teman. Pola makan kita bisa berantakan, lo.

Baca Juga : Penyebab Perut Sakit dan Bunyi Saat Lapar, Sering Mengalaminya?

PROMOTED CONTENT