Tak Perlu Lampiaskan ke Orang Lain, Atasi Marah dengan Cara Ini

Terkadang Marah Bisa Bermanfaat

Wah, bagaimana caranya rasa marah bisa bermanfaat? Tentu saja bisa teman-teman, apabila kita menyalurkannya pada aktivitas bermanfaat.

Gunakan amarahmu untuk melakukan pekerjaan yang tidak disukai, misalnya membersihkan kamar, menyapu, memotong rumput, atau membersihkan rumah.

Baca Juga : Ular dan Tongkat Jadi Lambang Kesehatan, Inilah Cerita di Baliknya

Kita bisa menghilangkan rasa marah sekaligus bisa merasa senang karena telah menyelesaikan tugas.

Kita juga bisa menghilangkan marah dengan cara mendengarkan musik sambil menari. Hitung-hitung kita jadi olahraga, ya. hihi

Kemudian, kita juga bisa berbicara dengan seseorang yang kita percayai tentang apa yang sedang kita rasakan. Ingat, ceritanya jangan sambil marah, ya!

Baca Juga : Lebih Suka Dengarkan Lagu Sedih daripada Lagu Ceria Ketika Sedang Sedih? Ini Penyebabnya

PROMOTED CONTENT