3. Kiwi
Dalam buah kiwi mengandung kalium, serat, dan vitamin C.
Baca Juga : Asal-usul Nama Hari dalam Bahasa Inggris dari Dewa-dewi yang Mewakili Benda Langit (Bag. 2)
Rasa asam yang kita rasakan ketika mengonsumsi buah kiwi dan kandungan indeks glikemik yang rendah dapat mengurangi tingkat penyerapan glukosa yang berasal dari makanan lain.
Hal tersebut dikarenakan serat pada kiwi mengandung banyak air. Oleh karena itu, buah kiwi pun baik dikonsumsi untuk para penderita diabetes.
Baca Juga : Nama Hari dalam Bahasa Inggris Dibuat Berdasarkan Benda Langit, lo!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR