Buah Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes
1. Apel
Buah apel
Apel adalah salah satu buah yang paling mudah ditemui di toko buah ataupun pasar.
Buah apel mengandung vitamin C dan serat yang tinggi membuat buah ini disukai banyak orang.
Baca Juga : Mengapa Banyak Orang di Korea Selatan Bernama Kim, Lee, dan Park?
Selain itu, apel juga mengandung indeks glikemik yang cukup rendah, yaitu dibawah 55.
Indeks glikemik adalah suatu ukuran yang digunakan untuk mengindikasikan seberapa cepat karbohidrat yang terdapat dalam makanan dapat diubah menjadi gula oleh tubuh manusia.
Baca Juga : Menggelitik Diri Sendiri Tidak Terasa Geli, Kenapa Begitu, ya?
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR