2. Jeruk
Buah jeruk
Kandungan indeks glikemiknya jeruk juga di bawah 55 yang menjadikan jeruk sebagai salah satu buah yang baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga : Lihat Kepribadian dari Jari Telunjuk dan Jari Manis Tanganmu, yuk!
Selain itu, jeruk juga kaya akan asam folat dan kalium yang dapat membantu menormalkan tekanan darah.
Jus jeruk juga bisa menjadi alternatif jika kita malas mengonsumsi buah segar.
Baca Juga : Denmark Sukses Mengurangi Sampah Makanan, Bagaimana Caranya?
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR