Apa yang Terjadi di Tubuh Kita Jika Makan Pisang Setiap Hari?

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Karena pisang mengandung vitamin, magnesium, dan kalsium, maka dapat membuat tulang kita lebih kuat.

Selain itu kandungan pisang itu bisa membantu mencegah nyeri sendi dan kondisi tulang seperti osteoporosis.

8. Mengendalikan Perubahan Suasana Hati
 
Para peneliti mengatakan bahwa pisang mengandung asam amino yang dikenal sebagai triptofan. Triptofan ini bertanggung jawab menyeimbangkan senyawa kimia di otak kita, teman-teman.

Sehingga bisa membantu mengurangi perubahan suasana hati pada masing-masing orang.

Wah, banyak ya, manfaatnya kalau kita mengonsumsi satu buah pisang setiap hari!

Baca Juga: Makan Ayam Membuat Kita Bahagia, Lihat Daftar Makanan Lainnya, Yuk!

Penulis: Raka

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT