1. Membantu Mencegah Sembelit
Karena pisang kaya akan kandungan serat dan pati, maka pisang dapat dengan mudah melewati usus dan membersihkan jalannya.
Hal ini memudahkan orang untuk buang air besar, sehingga mengurangi gangguan sembelit dan mencegahnya terjadi.
2. Mengendalikan Nafsu Makan
Pisang juga dikenal untuk meningkatkan perasaan kenyang setelah mengonsumsinya, teman-teman.
Sehingga kita jadi tidak mudah merasakan lapar yang terus-menerus yang membuat kita ingin terus makan camilan atua makanan lainnya.
3. Menjaga Berat Badan
Makan satu buah pisang setiap hari dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya, teman-teman. Ini bisa membantu seseorang yang kelebihan berat badan.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan serat dalam pisang yang memiliki kemampuan untuk membersihkan usus dan menghilangkan sel-sel lemak yang tidak diinginkan dan kotoran keluar dari tubuh.
Baca Juga: Apa yang Membuat Kita Memiliki Berat Badan yang Sehat? #AkuBacaAkuTahu
Hati-Hati Kandungan Gula di Minuman Manis, Bagaimana Memilih Minuman yang Tepat?
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR