Tidak Hanya Susu Sapi, Ternyata Susu Almond Juga Banyak Manfaatnya

1. Menyehatkan Jantung

Susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh. Kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi, seperti asam lemak omega.

Asam lemak omega ini dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, lo.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Susu almond juga cocok bagi teman-teman yang ingin menurunkan berat badan, karena obesitas.

Hal ini karena satu gelas susu almond hanya mengandung 39 kalori yang merupan setengah dari kalori yang tedapat pada susu skim sapi.

Baca Juga: Tidak Hanya Buckingham Palace, Ini Kediaman Keluarga Inggris Lainnya

3. Menguatkan Tulang

Susu almond yang sudah diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi, lo.

Hal ini membuat susu almond sangat baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan juga bisa meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

Baca Juga: Wah, Lil'Li Latisha Memenangkan Penghargaan 'Live Justice Award' di Los Angeles

PROMOTED CONTENT