Tak Hanya Kurang Tidur, Kebanyakan Tidur Juga Tidak Baik untuk Kesehatan

Suasana Hati Kacau

Saat sedang lelah, suasana hati kita pasti jadi kacau. Kita jadi mudah emosi dan tersinggung. Tapi jangan khawatir, hal itu bisa diatasi dengan tidur siang selama 1 – 2 jam.

Jika suasana hati tetap kacau setelah bangun tidur, cobalah untuk bermain dengan teman dekat atau jalan-jalan di halaman.

Jangan tidur lagi! Kenapa? Karena tidur terlalu lama akan membuat suasana hati kamu semakin kacau.

Nah, Teman-teman, itulah beberapa efek negatif terlalu banyak tidur. Jadi, mulai sekarang, tidur yang cukup, ya.

tidur

Baca Juga: Sering Sulit Tidur di Malam Hari? Coba Atasi dengan 5 Cara Ini, yuk!

#GridNetworkJuara

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT