Besok Sudah Saatnya Masuk Sekolah tapi Malah Sakit, Apakah Normal?

Hal yang paling utama adalah adanya kecemasan akan perubahan atau suasana baru yang harus kita hadapi.

Misalnya saja, kita merasa cemas dan takut jika kita tidak kembali sekelas dengan sahabat-sahabat kita.

Atau juga kita merasa cemas jika kita tidak bisa mengikuti pelajaran yang akan ditempuh setelah kita naik kelas.

Baca Juga: Begini Cara Mencuci Sepatu yang Benar agar Tidak Cepat Rusak

Apa yang Harus Dilakukan?

Menurut ahli kesehatan, hal pertama yang harus dilakukan supaya bisa sembuh adalah menyadari bahwa ini merupakan serangan cemas.

Yap, saat mengalami hal ini, kita harus tahu bahwa kita sedang mengalami serangan cemas dan bukan penyakit lain.

Lalu, kita juga harus mencoba untuk menenangkan diri supaya serangan cemas ini tidak semakin parah, teman-teman.

Baca Juga: Agar Celana Jeans Tetap Awet, Ini Cara yang Tepat untuk Mencucinya

PROMOTED CONTENT