Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari, Ini 6 Tipe Kebiasaan Orang Tidur, Yang Manakah Kamu?

Napper: Tipe orang yang termasuk napper cenderung merasa mengantuk di siang atau sore hari dibandingkan di pagi hari atau malam hari.

Afternooner: Tipe orang yang termasuk afternooner merasa paling segar saat siang atau sore hari, sementara di pagi atau malam hari ia merasa mengantuk.

Swift: Tipe orang yang termasuk swift ini merasa segar dan tidak mengantuk sepanjang hari, teman-teman.

Woodcock: Tipe orang yang termasuk woodcock selalu merasa mengantuk sepanjang hari.

Night Owls: Tipe orang yang termasuk night owls cenderung mengantuk di pagi hari dan merasa segar di malam hari.

Morning Larks: Tipe orang yang termasuk morning larks adalah orang yang merasa segar di pagi hari dan mudah mengantuk di malam hari.

Kalau berdasar tipe-tipe di atas, kamu termasuk yang mana, nih?

Pentingnya Tidur Berkualitas

Rupanya ada banyak jenis kebiasaan tidur orang-orang, ya. Tapi penting bagi setiap orang untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan jumlah waktunya sesuai aktivitasnya.

Baca Juga: Jika Orang yang Terbiasa Tidur Larut Malam Tiba-Tiba Bangun Terlalu Pagi, Apa yang Terjadi?

PROMOTED CONTENT