Cara Mengurangi Risiko Perut Kembung yang Membuat Sering Kentut
Untuk mengurangi risiko perut kembung dan jadi sering kentut, ada beberapa hal yang bisa teman-teman coba, nih.
Hal yang bisa teman-teman hindari adalah minum menggunakan sedotan, minum minuman bersoda, mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat, dan berbaring sesaat setelah makan.
Kemudian hal yang bisa teman-teman lakukan adalah minum air putih yang cukup, mengonsumsi makanan berserat tidak larut, makan dengan perlahan dan penuh perhatian, serta rutin berolahraga.
Kalau teman-teman mengalaminya, coba cara mengurangi risiko perut kembung ini, yuk!
Jika keadaan itu terus terjadi, teman-teman bisa ke dokter supaya bisa terbantu memastikan kondisi yang terjadi dalam perutmu, ya.
Baca Juga: Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Ini, yuk! Pernah Coba?
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Verywell Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR