Bobo.id - Saat kita lapar, kita harus segera makan agar rasa lapar itu hilang.
Kalau kita menahan lapar, kita mungkin akan mengalami gangguan pencernaan, terutama di bagian lambung.
Apakah teman-teman sering merasa ingin makan terus padahal perut sudah kenyang?
Kalau iya, hati-hati. Bisa jadi itu merupakan tanda bahwa teman-teman terserang binge eating. Apa itu, ya?
Baca Juga: Mana yang Punya Lebih Banyak Nutrisi, Susu Hewani atau Susu Nabati?
Makan dalam Porsi yang Berlebihan
Secara umum, makan berlebihan yang dilakukan sesekali termasuk wajar dan seharusnya tidak memicu kekhawatiran.
Misalnya, makan banyak pada acara pesta, ulang tahun, reuni keluarga, atau saat berlibur.
Namun, ketika makan berlebihan sudah menjadi sebuah kebiasaan, hal ini bisa jadi karena kita terserang binge eating.
Baca Juga: Sering Naik Transportasi Umum? Ini 3 Manfaat yang Bisa Kita Dapatkan
Binge eating disorder adalah gangguan makan yang ditandai dengan kebiasaan makan dalam jumlah luar biasa banyak di satu waktu.
Kata binge sendiri memiliki arti yaitu melakukan sesuatu secara berlebihan, nih, teman-teman.
Gangguan makan ini termasuk penyakit jangka panjang dan bisa berlangsung hingga bertahun-tahun.
Baca Juga: Lebih Baik Mana, Belajar di Malam Hari atau Pagi Hari? #AkuBacaAkuTahu
Tanda Seseorang Mengalami Binge Eating
1. Makan dengan cepat dan dalam porsi yang sangat banyak dalam batas waktu tertentu, contohnya dalam kurun waktu tiga jam.
2. Sering makan sendirian atau secara diam-diam.
3. Terus makan padahal sedang tidak lapar atau bahkan saat perut sudah dalam keadaan kenyang.
4. Perut sering terasa tidak nyaman karena terlalu kenyang.
5. Merasa bahwa perilaku makannya tidak terkendali, tapi tetap tidak bisa menahan diri untuk melakukannya.
Baca Juga: Suka Mengoleksi Mainan? Yuk, Lihat Beragam Mainan di Tomoci Fair 6!
Mengapa Seseorang Bisa Mengalami Binge Eating?
Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang bisa mengalami binge eating disorder.
Salah satunya adalah faktor genetik. Ini berarti seseorang mengalami hal ini bisa jadi karena ada anggota keluarga yang juga mengalami hal yang sama.
Selain itu, gangguan ini juga bisa terjadi karena adanya struktur otak yang berubah sehingga tidak bisa mengendalikan dirinya terhadap makanan.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Menarik di Penajam Paser Utara yang Jadi Wilayah Ibu Kota Baru
Apa yang Harus Dilakukan?
Penderita binge eating disorder umumnya merasa sulit hingga tidak bisa berhenti makan.
Maka itu, keluarga maupun orang di sekelilingnya harus membantu untuk menghentikan kebiasaannya.
Pengobatan untuk binge eating disorder bertujuan agar penderitanya dapat mengurangi kebiasaan makan berlebihan dan melakukan kebiasaan makan yang sehat.
Baca Juga: Tak Hanya Sekali, Amerika Pernah Berkali-kali Pindahkan Ibu Kota, lo!
(Penulis: Wisnubrata)
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR