Berbagai Kesalahan saat Menimbang Badan, Pernah Lakukan Salah Satunya?

1. Menimbang di Waktu yang Tidak Tepat

Siapa yang suka menimbang pada siang hari, malam hari, atau bahkan setelah makan?

Waktu-waktu itu tidak disarankan untuk menimbang dan mengetahui berat badan kita, lo.

Nah, untuk menimbang berat badan ternyata ada waktu yang tepat, teman-teman.

Sebaiknya, kita menimbang berat tubuh kita pada waktu pagi hari, yaitu setelah buang air kecil saat teman-teman bangun tidur.

Baca Juga: Sering Menunda Kerjakan Tugas? Lakukan Tips Ini untuk Mengatasinya

Sebab, berat badan kita di malam hari akan berbeda dengan di pagi hari, yaitu setelah tubuh melakukan proses pencernaan makanan.

Di malam hari, tubuh kita akan lebih berat yang asalnya dari makanan dan cairan yang kita konsumsi sepanjang hari.

Namun di pagi hari, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, terlebih setelah pipis, karena setelah pipis berat tubuh kita menjadi berat sesungguhnya.

Tahukah teman-teman? Menimbang tubuh sebelum pipis bisa menambah berat tubuh kita hingga 1,5 kilogram, lo!

Baca Juga: 4 Tanaman Obat yang Bisa Kita Bawa untuk Tugas Sekolah

2. Memakai Alat Timbangan yang Berbeda

Kesalahan lain yang mungkin dilakukan saat menimbang tubuh adalah dengan menggunakan alat yang berbeda-beda setiap menimbang.

Meskipun memiliki bentuk, angka, dan skala pengukuran yang sama, ternyata tidak semua timbangan sama, lo.

Kalau teman-teman selalu menimbang menggunakan alat timbangan yang ada di rumah, maka sebaiknya kita tidak menimbang di tempat lain.

Hal ini akan mengakibatkan angka yang ditunjukkan pada timbangan memiliki hasil yang berbeda.

PROMOTED CONTENT