Berbagai Kesalahan saat Menimbang Badan, Pernah Lakukan Salah Satunya?

Penyebabnya adalah karena sistem mesin atau mekanik yang dimiliki setiap timbangan berbeda-beda.

Akibatnya, berat badan yang teman-teman lihat saat menimbang menggunakan timbangan yang berbeda dengan biasanya akan berbeda.

Untuk itu, usahakan untuk selalu menimbang tubuh teman-teman dengan menggunakan timbangan yang sama, ya.

Baca Juga: Permen Karet Menempel di Rambut? Tak Perlu Panik, Ini Cara Membersihkannya

3. Menimbang Tubuh Setiap Hari

Menimbang berat badan secara rutin memang perlu dilakukan, lo, agar kita mengetahui berapa berat badan tubuh.

Namun menimbang secara rutin yang dimaksud bukan berarti kita harus melakukan penimbangan setiap hari, kok, teman-teman.

Berat badan kita memang berubah setiap harinya, namun berat badan yang berubah setiap harinya ini bukan merupakan perubahan berat badan yang tetap.

Artinya, berat badan harian ini bisa berubah karena berbagai faktor, seperti aktivitas, makanan, dan minuman tertentu.

Baca Juga: Tidak Boleh Disepelekan, Ini 4 Akibatnya Jika Jarang Minum Ketika Berolahraga

Sebaiknya, menimbang berat badan dilakukan satu minggu sekali untuk melihat hasil dari makanan, minuman, maupun olahraga yang dilakukan.

Biasanya, dalam seminggu berat badan seseorang akan berkurang sekitar setengah sampai satu kilogram.

PROMOTED CONTENT