Ternyata 5 Hal Ini Bisa Membuat Konsentrasi Kita Meningkat, Apa Saja?

1. Green Time

Penelitian menunjukkan bahwa paparan lingkungan yang hijau, termasuk ruangan yang hijau, bermanfaat bagi perkembangan otak anak-anak.

Dalam penelitian yang dilakukan, anak-anak dengan lebih banyak ruang hijau di sekitar mereka mendapat nilai lebih baik dalam tes.

Selain itu, melirik tanaman hijau dan memperkaya ruang belajar dengan tumbuhan juga dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas sebesar 15 persen.

Baca Juga: Lebih Baik Mana, Belajar di Malam Hari atau Pagi Hari? #AkuBacaAkuTahu

Sebuah penelitian meminta siswa untuk melakukan tugas dan diberikan waktu istirahat selama 40 detik di tengah-tengah tes untuk melihat gedung berbeton atau padang rumput yang berbunga.

Hasilnya, orang-orang yang melirik padang rumput membuat kesalahan jauh lebih sedikit dan menujukkan tingkat konsentrasi yang unggul pada tugas mereka dibandingkan dengan yang tidak melihatnya.

2. Beristirahat

Istirahat dari beberapa gangguan dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi kita, antara lain ponsel dan media sosial.

Baca Juga: Aplikasi Belajar Online untuk Mengisi Waktu Liburanmu, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT