5. Gaya Hidup
Aktivitas fisik, pola makan, maupun berat badan adalah faktor yang berperan penting dalam kinerja konsentrasi kita.
Untuk makanan, kita dapat menambahkan beberapa kacang kenari, alpukat, maupun cokelat ke daftar makanan kita.
Baca Juga: Bisa Menyimpan Informasi Lebih Banyak, Belajar Berbagai Bahasa, yuk!
Selain itu yoga dapat kita lakukan untuk meningkatkan energi dan fungsi otak.
Berlatih yoga selama 25 menit per hari dapat mendorong daerah di otak untuk memungkinkan fokus kita lebih mudah.
(Penulis: Farren Anatje Sahertian)
Lihta video ini juga, yuk!
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR