Selain Terlalu Banyak Makan, Ada 5 Penyebab Perut Terasa Begah dan Kembung Lainnya

4. Pertumbuhan Bakteri Berlebih di Usus

Ada dua jenis bakteri, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan penyakit di tubuh.

Nah, di dalam usus kita terdapat bakteri baik yang bertugas untuk mencerna makanan.

Namun pertumbuhan bakteri ini bisa menjadi berlebih di dalam usus dan dikenal dengan kondisi SIBO.

Kepanjangan dari SIBO adalah small intestinal bacterial overgrowth, tapi belum tentu menandakan penyakit infeksi.

Baca Juga: Konsumsi Cokelat sebagai Menu Sarapan Ternyata Baik untuk Kesehatan

Meskipun belum tentu menyebabkan penyakit infeksi, tapi hal ini tetap bisa menyebabkan masalah pencernaan tertentu.

SIBO dapat menyebabkan perut terasa penuh, kembung, dan begah tiba-tiba.

Selain itu, pertumbuhan bakteri yang berlebih juga bisa membuat nutrisi dari makanan sulit diserap oleh tubuh.

5. Mengonsumsi Terlalu Banyak Makanan Berlemak

Bagi beberapa orang, makanan berlemak terasa nikmat dikonsumsi, nih, teman-teman.

Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidak Lagi Makan Daging, ya? #AkuBacaAkuTahu

Namun terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak bisa menyebabkan perut terasa begah dan kembung.

Sebabnya, lemak adalah jenis zat yang sulit dan lambat dicerna oleh sistem pencernaan tubuh kita.

Selain itu, lemak juga tinggi kalori, yang membuat perut jadi cepat penuh dan membuat kita kekenyangan seperti begah.

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk, teman-teman!

 

PROMOTED CONTENT