Wah, ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar, teman-teman.
Banyaknya keringat yang dihasilkan saat berolahraga tidak sama dengan tingkat atau kerasnya olahraga yang dilakukan.
Inilah sebabnya, menurut peneliti, olahraga di dalam ruangan ber-AC boleh dilakukan.
Adakah Efek Samping Berolahraga di Ruangan Ber-AC?
Namun berolahraga di dalam ruangan ber-AC juga tidak dianjurkan terlalu sering dilakukan.
Baca Juga: Selain Menyegarkan, Infused Water Memberikan 3 Manfaat Ini untuk Tubuh
Penyebabnya adalah karena penyebaran berbagai patogen di ruangan ber-AC bisa lebih mudah terjadi.
Di dalam ruangan ber-AC, gejala asma, alergi jamur, dan debu lebih mudah menyebar di ruangan ber-AC.
Apalagi kalau pendingin ruangan yang ada di ruangan itu jarang dibersihkan, sehingga kotoran lebih mudah menyebar.
Baca Juga: Mengapa Pesawat Tidak Terbang Melintasi Samudra Pasifik? #AkuBacaAkuTahu
Ada juga penyebaran bakteri Lagionella yang bisa menyebabkan infeksi paru-paru.
Inilah sebabnya berolahraga di dalam ruangan ber-AC sebaiknya tidak terlalu sering dilakukan.
Lihat video ini juga, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR