Pernah Merasa Seperti Terjatuh Saat Tidur? Ini Penjelasannya

Bobo.id – Saat tidur, kadang-kadang kita terbangun karena merasa akan jatuh.

Apa kamu pernah mengalaminya? Saat sedang tertidur, tiba-tiba tubuh tersentak, seperti akan jatuh.

Seringkali, hal ini terjadi ketika kita belum benar-benar tertidur pulas. Fenomena ini namanya hypnic jerk.

Yuk, kita cari tahu penjelasan apa itu hypnic jerk.

Baca Juga: Suka Mengigau saat Tidur? Coba Cara Ini untuk Menghindarinya, yuk!

Apa Itu Hypnic Jerk?

Fenomena seperti akan jatuh saat tertidur ini disebut dengan “awal tidur” atau “hypnic jerk”.

Jika mengalaminya, jangan buru-buru panik, ya. Hypnic jerk ini umum dialami oleh banyak orang. Sekitar 70 persen orang pernah mengalaminya.

Saat mengalami hypnic jerk, ada orang yang langsung tertidur lagi setelah sentakan, tapi ada juga yang justru kembali segar dan tidak tidur lagi karena kaget dan terbangun.

Selain sensasi terjatuh, gejala hypnic jerk yang lainnya adalah detak jantung yang lebih cepat, napas yang lebih cepat, berkeringat, mimpi terjatuh, serta otot atau bagian tubuh yang tersentak.

Kira-kira mengapa hypnic jerk bisa terjadi, ya?

PROMOTED CONTENT