Tidur Cukup Sangat Penting, Apa yang Terjadi Jika Seseorang Tidak Tidur?

2. Sulit Berpikir dan Mudah Lupa

Kurang tidur bisa menyebabkan gangguan berpikir, teman-teman. Gangguan ini misalnya ingatan, pengambilan keputusan, pertimbangan, menyelesaikan masalah, waktu reaksi, dan kewaspadaan.

Orang yang kurang tidur juga cenderung lebih mudah lupa sesuatu.

3. Jantung Terganggu

Tidur terlalu singkat dan terlalu lama sama-sama tidak baik bagi kesehatan jantung. Orang yang kurang tidur juga berisiko lebih tinggi mengalami penyakit jantung dan stroke.

4. Risiko Kanker

Kurang tidur membuat beberapa orang lebih berisiko mengalami beberapa jenis kanker tertentu.

5. Risiko Obesitas dan Risiko Diabetes

Kurang tidur bisa membuat kenaikan berat badan dan berisiko obesitas.

Selain itu, kurang tidur juga bisa memengaruhi permasalahan insulin yang memicu kondisi diabetes.

Baca Juga: Pernah Merasa Seperti Terjatuh Saat Tidur? Ini Penjelasannya

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT