Sering Dianggap Tak Sehat, Apa Benar Berhenti Makan Nasi Membuat Kita Lebih Sehat?

Sumber Energi

Nasi merupakan sumber karbohidrat.

Karbohidrat akan membantu proses pembakaran kalori menjadi energi.

Energi dari pembakaran itu bisa digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas.

Jadi, dengan makan nasi, tubuh kita akan mendapat energi.

Baca Juga: Bisakah Bawang Putih Mencegah Infeksi Virus Corona? Ini 7 Mitos dan Fakta Coronavirus

Boleh Tidak Makan Nasi

Ternyata, kita boleh berhenti makan nasi.

Namun, kita harus makan makanan lain yang mengandung karbohidrat.

Misalnya, roti, singkong, kentang, ubi, bihun, jagung, dan masih banyak lagi.

Jadi, tubuh kita akan tetap mendapat energi, meski tidak makan nasi sama sekali.

PROMOTED CONTENT