Sering Dianggap Tak Sehat, Apa Benar Berhenti Makan Nasi Membuat Kita Lebih Sehat?

Apakah Kita Akan Lebih Sehat?

Sebenarnya, berhenti makan nasi tidak akan membuat kita lebih sehat.

Namun, berhenti makan nasi bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Jadi, Apakah Kita Harus Makan Nasi Terus?

Kalau Teman-teman ingin makan nasi, makanlah nasi.

Namun, kalau sedang tidak ingin makan nasi, Teman-teman bisa makan roti atau kentang.

Intinya, kita harus makan karbohidrat yang cukup setiap hari.

Kalau kita kekurangan karbohidrat, tubuh akan mudah kelelahan, sakit kepala, bau mulut, dan mengalami masalah pencernaan.

O iya, kekurangan karbohidrat juga bisa membuat masa otot kita berkurang dengan cepat.

Jadi, tidak makan nasi belum tentu membuat kita lebih sehat!

(Penulis: Willa Widiana)

Baca Juga: Daya Tahan Tubuh Penting untuk Melawan Virus Corona, Konsumsi Makanan untuk Daya Tahan Tubuh Ini

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT