Tanda Daya Tahan Tubuh Menurun, Waspada Jika Ini Terjadi pada Tubuhmu

Orang dewasa biasa mendapatkan flu sekitar dua sampai tiga kali dalam satu tahun.

Nah, kalau lebih dari itu, berarti kondisi tubuh sedang tidak prima.

Jika mengalaminya, sebaiknya segera ambil tindakan, ya.

Usahakan untuk makan-makanan bergizi sesuai kebutuhan serta istirahat yang cukup.

Warna Urin Pekat

Saat buang air kecil, cobalah perhatikan warna urinmu.

Nah, apakah warnanya jernih dan terang? Ataukah malah tampak pekat?

Warna urin bisa mengindikasikan tubuh kita terhidrasi dengan baik atau tidak, lo.

Hal itu tentu erat kaitannya dengan porsi air putih yang kita minum.

Asupan cairan sangat penting bagi tubuh agar kondisinya tetap terjaga dengan baik.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dan Buang Racun, Ini Manfaat Minum Air Apel dan Kayu Manis Tiap Hari

Kalau kekurangan cairan, bisa gawat, lo. Makanya, kalau urin kita tidak jernih atau berwarna terang, sebaiknya segera minum air putih, ya.

Cukupi kebutuhan air putih setiap hari biar tubuhmu tetap fit!

(Penulis: Rahwiku Mahanani)

Tonton video ini, yuk!

 

 

PROMOTED CONTENT