Penting untuk Pertumbuhan, Lebih Baik Anak-Anak Minum Susu Sapi atau Susu Nabati?

Bobo.id – Anak-anak seperti kita biasanya minum susu untuk melengkapi kebutuhan nutrisi.

Ini karena kita membutuhkan susu untuk pertumbuhan, teman-teman.

Biasanya, teman-teman minum susu sapi atau susu nabati? Susu nabati itu misalnya susu kedelai, susu almon, atau susu oat.

Menurut penelitian tahun 2018, ada semakin banyak orang yang memilih minum susu nabati dibandingkan susu sapi.

Kira-kira, untuk anak-anak lebih baik minum susu sapi atau susu nabati, ya?

Perbandingan Susu Nabati dan Susu Sapi

Coba kita cari tahu dulu perbandingan beberapa susu nabati dengan susu sapi, ya, teman-teman.

Susu Almon

Menurut peneliti, susu almon ini bisa menjadi alternatif bagi teman-teman yang memiliki alergi susu maupun mengalami intoleransi laktosa.

Jika dibandingkan susu sapi, susu almon memiliki kandungan lemak jenuh lebih rendah dan lebih banyak lemak tak jenuhnya.

Tapi, kandungan kalori dan protein dalam susu almon ini lebih rendah jika dibandingkan susu sapi.

Baca Juga: Apa Perbedaan Susu Bebas Laktosa dan Susu Sapi Biasa? Ayo, Cari Tahu!

PROMOTED CONTENT