Bobo.id - Tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi agar bisa bekerja dengan baik. Salah satu nutrisi yang harus dipenuhi adalah vitamin.
Ada banyak jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, fungsinya pun masing-masing berbeda. Kita bisa mendapatkan vitamin dari makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: Apa Benar Vitamin C Ampuh untuk Melindungi Kita dari Infeksi Virus Corona? Inilah Penjelasannya
Mungkin teman-teman sering mendengar vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, vitamin A yang baik untuk kesehahatan mata, dan Vitamin D yang baik untuk tulang.
Namun, sebenarnya jenis vitamin tidak hanya itu, lo. Ada vitamin E, Vitamin K, dan berbagai jenis vitamin B.
Vitamin dibagi ke dalam dua kelompok, yaitu vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Pernah dengar?
Apa maksud dari vitamin larut air dan vitamin larut lemak, ya? Apakah ada perbedaan antara keduanya?
Ayo cari tahu!
Baca Juga: Fakta Seru Rambut Manusia, Bisa Tumbuh Hingga 15 Sentimeter per Tahun!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR