Ingin Menjaga Kesehatan Tulang? Hindari Mengonsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini, Bisa Bikin Tulang Rapuh!

3. Daging Merah

Daging merah memang merupakan sumber protein dan sumber energi bagi tubuh kita.

Supaya tulang kita padat dan tidak mudah rapuh, kita butuh protein.

Namun, daging merah yang dimakan secara berlebihan malah tidak baik bagi kesehatan.

Itu karena protein yang ada di daging merah akan menumpuk di tubuh kita. Tumpukan protein ini akan menghasilkan zat sulfat yang menyebabkan kalsium keluar dari tulang.

Nah, itulah makanan dan minuman yang sebaiknya kita kurangi.

Sebenarnya kita masih boleh makan daging merah dan makanan yang mengandung garam.

Namun, jangan sampai kita makan secara berlebihan, ya, teman-teman. 

(Penulis: Cirana Merisa/Sarah Nafisah)

Baca Juga: Keren, 5 Lagu Ini Jadi Soundtrack Film tapi Ternyata Lebih Populer dari Filmnya!

 -----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT