Antara Susu dan Yogurt, Mana yang Lebih Sehat Dikonsumsi untuk Tubuh?

Yogurt Juga Punya Manfaat untuk Tubuh

Selain dikonsumsi dalam bentuk susu segar, susu juga bisa diolah menjadi yogurt. Untuk bisa membuat yogurt dari susu, maka susu harus ditambahkan dengan bakteri tertentu.

Nah, penambahan bakteri inilah yang membuat yogurt punya manfaat untuk tubuh.

Bakteri yang ditambahkan pada susu ini adalah probiotik, yang juga ada dalam sistem pencernaan manusia.

Probiotik ini nantinya akan memakan gula yang ada dalam susu dan mengubahnya menjadi asam laktat yang membuat yogurt menjadi kental, serta rasanya jadi asam.

Karena di dalam yogurt terdapat probiotik yang juga ada dalam pencernaan, maka konsumsi yogurt baik untuk pencernaan kita, bahkan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Contoh Aktivitas yang Menggunakan Sifat Gaya Ketika Membantu Ibu di Rumah

PROMOTED CONTENT