Tubuh Mudah Lelah Hingga Wajah Jadi Murung, 6 Hal Ini Bisa Menjadi Tanda Metabolisme Tubuh Terganggu

Bobo.id - Dalam tubuh kita, ada proses bernama metabolisme, yang sangat penting bagi tubuh.

Metabolisme dapat diartikan sebagai pertukaran zat yang terjadi pada suatu organisme, sebagai pembentukan dan penguraian zat dalam tubuh, yang memungkinkan berlangsungnya hidup.

Nah, inilah sebabnya proses metabolisme sangat penting, karena salah satunya berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Metabolisme juga bertugas untuk mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi energi untuk menjalankan kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Polusi Air: Macam-Macam Polusi Air, Penyebab, dan Dampaknya

Karena itu, ketika proses metabolisme pada tubuh mengalami masalah, maka tubuh akan terasa tidak nyaman.

Untuk tahu apakah metabolisme tubuh sedang bermasalah atau tidak, ternyata ada beberapa tanda yang bisa kita lihat, nih.

Kalau enam tanda ini dialami oleh teman-teman, maka bisa saja menjadi tanda kalau sistem metabolisme di tubuh sedang terganggu. Apa saja tandanya, ya?

1. Merasa Tubuh Sangat Lelah

Ada berbagai hal yang bisa membuat kita menjadi sangat lelah, nih. Misalnya setelah melakukan berbagai aktivitas selama seharian, atau setelah berolahraga.

Namun kalau tubuh terasa terlalu sering lelah padahal hanya melakukan aktivitas fisik yang ringan, hal ini bisa menjadi tanda kalau sedang ada masalah pada metabolisme tubuh.

Saat tubuh terlalu sering lelah, maka menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh menjadi melambat, karena tubuh tidak berfungsi seperti biasanya.

Salah satu fungsi yang tidak berjalan seperti biasanya adalah tubuh yang tidak bisa mengubah asupan makanan menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Inilah Manfaat Energi Matahari bagi Manusia, Hewan, dan Tumbuhan! Banyak yang Tidak Sadar, Padahal Sangat Penting

2. Kulit dan Rambut Menjadi Kering

Salah satu tanda lain kalau metabolisme tubuh sedang tidak bekerja dengan baik adalah kulit dan rambut yang tiba-tiba menjadi lebih kering.

Hubungan antara kulit dan rambut yang menjadi kering karena metabolisme yang tidak baik adalah karena sel pada kulit dan rambut tidak bisa memperbaiki dirinya dengan cepat seperti biasanya.

Akibatnya, kulit dan rambut menjadi tidak terjaga karena sel-sel tadi tidak bisa teregenerasi dengan cepat.

Namun selain karena metabolisme tubuh yang terganggu, kulit dan rambut yang menjadi kering juga bisa disebabkan karena adanya zat gizi yang kurang pada tubuh.

Baca Juga: Benda Jatuh karena Gaya Gravitasi, Ketahui Gaya dan Sifanya di Video Ini!

3. Jadi Menginginkan Makanan Manis dan Bertepung

Apakah teman-teman pernah mengingingkan makanan secara tiba-tiba, misalnya makanan manis dan bertepung?

Hal ini bisa saja menjadi tanda kalau metabolisme tubuh sedang tidak berjalan dengan baik, lo.

Sebabnya, ingin mengonsumsi makanan manis dan bertepung menjadi cara tubuh untuk meminta energi tambahan.

Misalnya saja saat teman-teman sudah makan dengan baik dan tidur yang cukup, tapi tetap ada keinginan untuk makan makanan manis dan bertepung, ini bisa menjadi tanda kalau tubuh tidak bisa mengubah makanan menjadi energi secara efektif.

Baca Juga: 5 Makanan yang Sering Kita Konsumsi Ini Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung! Waspada Memilih Makanan

4. Berat Badan yang Bertambah

Meski sudah mengatur pola makan dan porsi makan dengan baik, berat badan tiba-tiba bertambah, nih.

Sebenarnya, berat badan yang bertambah meski sudah mengatur pola makan adalah hal yang wajar, tapi kalau hal ini terjadi secara tiba-tiba, bisa saja ada masalah pada sistem metabolisme tubuh.

Pertambahan berat badan ini bisa jadi disebabkan karena sistem metabolisme tubuh yang sedang tidak baik, teman-teman.

Namun untuk memastikan penyebabnya, ada baiknya kalau teman-teman pergi ke dokter untuk melakukan konsultasi.

5. Selalu Merasa Tubuh Kedinginan

Selain menghasilkan energi, proses metabolisme pada tubuh juga membantu menghasilkan panas bagi tubuh.

Nah, kalau proses metabolisme yang menghasilkan panas ini berjalan dengan lambat, maka akibatnya adalah tubuh akan merasa lebih sering kedinginan.

Bahkan hal ini bisa membuat kita jadi lebih sering berbaring di tempat tidur sembari memakai selimut, nih.

Baca Juga: Sering Kita Jumpai, Ada Banyak Makanan Mengandung Bahan Berbahaya! Ini Ciri-Cirinya

6. Menjadi Lebih Sering Murung

Menjadi lebih sering murung memang tidak selalu menjadi tanda kalau metabolisme tubuh sedang tidak berjalan dengan baik.

Namun menjadi lebih sering murung bisa menjadi tanda metabolisme tubuh yang tidak baik ini dapat berhubungan dengan tubuh yang lebih mudah merasa lelah.

Merasa lelah saat metabolisme tubuh sedang tidak baik akan membuat tubuh jadi lemas dan kuyu.

Baca Juga: Mulai dari Merebus Hingga Menumis, Cara Apa yang Paling Sehat untuk Memasak Makanan?

Efeknya, akan membuat wajah kita terlihat lebih murung, nih, teman-teman, yang menjadi dampak tidak langsung dari metabolisme yang tidak berjalan dengan baik.

Nah, kalau teman-teman mengalami beberapa gejala tadi, ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apa yang terjadi pada tubuh.

(Penulis: Danastri Putri)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

YUk, lihat video ini juga!

PROMOTED CONTENT