Bobo.id – Teman-teman pasti tahu apa saja fungsi air di tubuh kita, bukan?
Tubuh memerlukan air untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh melalui darah, mengatur suhu tubuh, melumasi persendian dan bahan cairan tubuh seperti lendir yang diproduksi di tubuh, hingga menjadi pelindung organ dan jaringan di tubuh kita dengan menjaga bentuk sel.
Karena itu, sangat penting bagi kita untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup, teman-teman.
Selain itu, kebiasaan minum air putih juga baik untuk kita lakukan di pagi hari setelah bangun tidur, lo.
Sebelum banyak beraktivitas, kita bisa minum air putih setelah bangun tidur, supaya nanti tidak segera lupa untuk minum air putih.
Apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur, ya?
Manfaat Kebiasaan Minum Air Putih di Pagi Hari
Melancarkan Pencernaan
Air di tubuh kita juga berfungsi sebagai pelumas di pencernaan. Kurang minum air putih bisa menyebabkan kondisi seperti konstipasi atau sulit buang air besar.
Minum air di pagi hari setelah bangun tidur kemungkinan bisa mendorong pergerakan usus.
Baca Juga: Sering Sulit Buang Air Besar? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Bergerak Aktif
Source | : | Healthline,Livestrong |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR