Ingin Mengonsumsi Buah untuk Sarapan? Coba 3 Kombinasi Buah-buahan Ini saat Sarapan

2. Lemon, Semangka, dan Goji Berry

Lemon, semangka, dan goji berry yang dikonsumsi secara bersamaan saat sarapan dapat berfungsi sebagai membuang racun dari dalam tubuh, lo.

Air, likopen, vitamin A dan C dalam semangka berfungsi untuk detoksifikasi atau pembuangan racun dalam tubuh.

Sedangkan goji berry mengandung vitamin A, B,C, E, serta zat besi dan kolin yang berguna untuk hati dalam membuang racun dari tubuh.

Nah, kita bisa menambahkan perasan buah lemon yang kaya akan senyawa antioksidan, antibakteri, dan antiviral.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Pakai Ikat Rambut di Pergelangan Tangan, Efeknya Bisa Membahayakan Tubuh

3. Kiwi, Stroberi, dan Jeruk Bali Merah

Buah kiwi, stroberi, dan jeruk bali merah kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, teman-teman.

Bahka ketiga buah ini memiliki tingkat vitamin C yang jauh lebih banyak dari buah jeruk biasa yang terkenal dengan tingginya vitamin C, lo.

Dengan mengonsumsi campuran buah-buahan ini, maka mampu meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh kita.

Teman-teman juga bisa, lo, membuat kombinasi lainnya dengan buah yang tinggi vitamin C, seperti mangga, pepaya, atau nanas.

PROMOTED CONTENT