Bukan Hanya Minum Air, Lakukan Juga 5 Cara Mudah Ini untuk Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh!

4. Buat Infused Water

Beberapa orang tidak suka minum air putih karena rasanya yang tawar sehingga tidak menarik, tidak seperti minuman manis atau minuman berasa lainnya.

Karena terlalu banyak mengonsumsi minuman manis tidak baik untuk tubuh, maka teman-teman bisa, lo, memodifikasi air putih agar kita lebih suka minum air putih.

Caranya adalah dengan menambahkan potongan buah ke dalam air putih atau dikenal juga dengan infused water.

Teman-teman bisa menambahkan berbagai irisan buah, seperti stroberi, kiwi, atau lemon, kemudian ditambah dengan daun mint agar terasa lebih segar.

Setelah menambahkan irisan buah, lalu rendam buah selama beberapa jam dan letakkan di lemari es saat kita meminum airnya, terasa semakin segar.

Baca Juga: Jangan Asal Sarapan, Periksa Lagi Cara Sarapanmu Supaya Lebih Menyehatkan

5. Sesuaikan Suhu Air

Ada yang menganggap air dingin yang baru dikeluarkan dari kulkas atau ditambahkan es batu terasa sangat segar.

Namun ada juga yang lebih suka minum air hangat dibandingkan air dingin.

Kalau teman-teman memang suka minum air dengan suhu tertentu, maka bisa melakukan beberapa cara untuk membuatnya tetap sesuai dengan kesukaan teman-teman.

Baca Juga: Tidak Hanya Pakai Cetakan, Coba Juga Berbagai Cara Ini untuk Membentuk Kue Kering, yuk!

PROMOTED CONTENT