Bobo.id - Ada jahe merah, ada juga jahe putih. Apakah kamu sudah pernah melihat keduanya?
Biasanya jahe banyak digunakan untuk bumbu makanan. Ada juga yang menggunakan jahe untuk sebagai obat.
Apa bedanya jahe merah dan jahe putih, ya? Yuk, kita lihat masing-masing manfaat jahe merah dan jahe putih!
Manfaat Jahe Merah
1. Hangatkan Tubuh
Jahe memiliki kandungan rasa pedas yang rupanya sangat berguna untuk menghangatkan tubuh.
Tubuh yang lebih hangat bisa bikin kita jadi lebih nyaman terutama saat di musim hujan.
2. Redakan Sakit Kepala
Selain bisa menghangatkan, jahe juga mengandung kamfena dan tentunya rasa pedas.
Nah, kandungan pada jahe ini bisa membantu meredakan sakit kepala, lo.
3. Cegah Inflamasi Usus
Jahe merah mengandung komponen aktif zingeron.
Komponen aktif tersebut mampu menghambat enzim yang bisa memicu radang pencernaan.
Baca Juga: Benarkah Jahe Bisa Meredakan Asam Lambung? Ketahui yang Harus Diperhatikan saat Mengonsumsi Jahe
4. Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe merah bisa dimanfaatkan untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Soalnya, ekstraknya bisa mencegah dan membunuh bakteri berbahaya yang menginfeksi tubuh.
5. Atasi Batuk dan Mual
Jahe merah memiliki kandungan minyak atsiri yang bermanfaat untuk mengatasi batuk.
Selain itu, jahe merah juga bisa membantu menghilangkan gas ekstra di saluran usus yang membantu menghilangkan mual.
Baca Juga: Tidak Baik untuk Penderita Diabetes, Inilah 4 Risiko Terlalu Banyak Minum Jahe
6. Turunkan Berat Badan
Jahe merah ada yang dibuat sebagai suplemen makanan yang bermanfaat untuk memberikan efek kenyang lebih lama.
Selain itu, kandungannya juga bagus dalam membantu membakar kalori.
Maka itu, jahe merah bisa membantu menurunkan berat badan bagi penderita kelebihan berat badan, nih.
7. Jaga Kondisi Jantung
Jahe merah juga diketahui terbukti mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida.
Keduanya merupakan penyebab utama dari gangguan kesehatan berupa penyakit jantung.
Baca Juga: Wortel Sampai Jahe, Berbagai Bahan Makanan Ini Bisa Ditumbuhkan Kembali untuk Dimasak Lagi
Manfaat Jahe Putih
1. Lawan Infeksi
Jahe putih mengandung bahan aktif yang dapat membantu memerangi infeksi.
Pada jahe segar terdapat gingerol, zat bioaktif yang bisa membantu menurunkan risiko infeksi pada tubuh, lo.
Tidak hanya itu, ekstrak jahe juga bisa membantu menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri.
2. Tingkatkan Fungsi Otak
Jahe juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan fungsi otak.
Diketahui bahwa stres oksidatif dan peradangan kronis bisa mempercepat proses penuaan.
Nah, hal itu diyakini merupakan faktor utama pendorong penyakit Alzheimer dan penurunan kognitif terkait usia.
Jahe putih ini baik dikonsumsi untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan tersebut.
Baca Juga: Bukan Cabai, Sambal Pertama di Indonesia Dibuat dari Jahe, lo!
3. Cegah Kanker
Kandungan pada jahe juga disebut bermanfaat dalam membantu mencegah kanker sera mengobati beberapa jenis kanker.
Pada jahe mentah ditemukan ada jumlah besar zat yang memiliki sifat antikanker.
4. Tenangkan Otot
Jahe putih juga bermanfaat untuk membantu meredakan rasa sakit pada untuk beberapa saat.
Pada kasus sakit otot akibat olahraga, biasanya rasa sakitnya akan berkurang di hari berikutnya setelah mengonsumsi jahe.
Nah, itulah manfaat jahe merah dan jahe putih bagi kesehatan.
Siapa yang suka mengonsumsi jahe, nih?
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR