2. Jarang Olahraga
Selain membuat tubuh jadi lebih sehat, berolahraga juga merupakan hal yang penting untuk ingatan kita, teman-teman.
Kurang berolahraga bisa membuat seseorang jadi mudah lupa maupun memiliki kesulitan untuk mengingat.
Ketika berolahraga, maka darah akan dialirkan secara maksimal oleh otak. Selain itu, berolahraga secara rutin juga bisa membantu untuk memperbaiki ingatan serta meningkatkan kemampuan berpikir.
Manfaat lain dari olahraga adalah memicu pertumbuhan hormon yang berguna untuk otak dan bisa memengaruhi kesehatan sel di otak, sampai pertumbuhan pembuluh darah.
Baca Juga: Batasi Konsumsinya, Ini Akibatnya kalau Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Cepat Saji
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR