Ingin Berolahraga di Pagi Hari, Sebaiknya Sarapan Lebih Dulu atau Tidak, ya?

Namun Sebaiknya Tidak Perlu Sarapan Sebelum Melakukan Olahraga Pagi

Dari hasil penelitian yang sudah dilakukan, peneliti menyarankan agar kita sebaiknya tidak sarapan sebelum melakukan olahraga di pagi hari, nih, teman-teman.

Hal ini bertujuan untuk mengendalikan keinginan untuk makan dan mendorong adanya pengurangan kalori dalam tubuh.

Selain itu, peneliti juga mengatakan hasil ini berguna untuk orang-orang yang ingin menggunakan olahraga untuk menjaga atau mengurangi berat badannya.

Kalau pengurangan kalori dalam tubuh terus berlangsung, maka nantinya tubuh akan lebih mudah melakukan penurunan berat badan, lo.

Baca Juga: Adik Bayi Sering Memasukkan Tangan ke Mulut, Ternyata Malah Berdampak Baik untuk Tubuhnya! Ini Penjelasannya

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT