BERITA POPULER: Manfaat Tak Terduga dari Rutin Minum Air Kelapa Hingga 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Sarapan

Bobo.id - Teman-teman, kita cari tahu berita apa saja yang populer di situs Bobo.id pada Jumat, 18 September 2020, yuk!

Ada berita tentang manfaat tak terduga jika rutin minum air kelapa hingga empat makanan yang baik untuk sarapan.

Baca Juga: BERITA POPULER: Dampak Kebiasaan Menumpuk Piring Kotor Hingga Cara Tepat Memilih Kwetiau

1. Rutin Minum Air Kelapa Muda Selama 6 Hari, Tubuh Bisa Mendapatkan 6 Manfaat Ini

Selain menyegarkan, air kelapa muda baik bagi kesehatan karena kandungan gizinya. 

Bersumber dari Hellosehat.com, air kelapa mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.

Air kelapa punya kalori yang sangat rendah, juga rendah natrium, dan mengandung kalium yang tinggi daripada minuman olahraga. 

Bahkan kandungannya lebih tinggi dibandingkan jika kita memakan empat buah pisang.

Air kelapa banyak dikonsumsi oleh para atlet karena memiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan dengan banyak minuman olahraga lain, minuman soda, dan beberapa jus buah.

Selain itu, air kelapa juga bebas lemak dan kolesterol. 

Cobalah rutin minum air kelapa selama enam hari dan dapatkan beragam manfaatnya. Selengkapnya bisa kamu baca di sini.

Baca Juga: Selain Deterjen, Ada Pelembut Pakaian, Bagaimana Cara Kerjanya untuk Membuat Pakaian Jadi Lembut?

2. Meski Terlihat Bersih, Ternyata di dalam Rumah Juga Ada Polusi, dari Mana Asal Polusi dalam Rumah, ya?

Berbagai kendaraan bermotor yang memadati jalanan kota bisa menyebabkan polusi udara.

Polusi udara oleh kendaraan bermotor ini berasal dari asap kendaraan hasil pembakaran bahan bakar.

Akibatnya, kualitas udara di suatu daerah bisa menurun dan memengaruhi kesehatan penduduknya.

Apakah teman-teman tahu? Polusi udara tidak hanya bisa ditemukan di luar rumah, seperti di jalan raya saja, lo.

Polusi ternyata juga bisa terdapat di dalam rumah kita,

Wah, kalau polusi yang ada di jalan berasal dari kendaraan bermotor, lalu dari mana asalnya polusi yang ada di rumah, ya?

Yuk, cari tahu lewat artikel ini.

Baca Juga: Bukan Hanya Usia, Sering Lupa Juga Bisa Disebabkan 3 Hal Sederhana Ini, Salah Satunya Jarang Berolahraga

3. Cegah Kegemukan, Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini saat Sarapan! Mulai dari Yogurt Hingga Telur

Setiap hari, kita makan tiga kali sehari, yaitu saat sarapan di pagi hari, makan siang, dan makan malam.

Nah, dari ketiga waktu makan itu, penelitian menyebutkan kalau sarapan ternyata merupakan waktu makan yang paling penting dibandingkan dengan waktu makan lainnya.

Di Indonesia, ada berbagai menu sarapan yang bisa kita nikmati. Seperti bubur ayam, nasi uduk, roti, nasi goreng, dan berbagai menu lainnya.

Meski ada berbagai menu sarapan yang bisa kita nikmati, kita harus tetap memerhatikan menu dan porsi makanan yang dikonsumsi saat sarapan.

Kalau salah memilih menu, hal ini bukan membuat sarapan jadi waktu makan yang paling penting, tapi justru bisa menyebabkan kegemukan.

Yuk, cari tahu di sini berbagai menu sarapan yang tidak membuat kegemukan!

4. Hindari Makan Telur Mentah, Ketahui Berbagai Manfaat Mengonsumsi Telur yang Matang Sempurna

Telur merupakan bahan makanan yang bisa diolah menjadi berbagai macam makanan, baik itu makanan bercita rasa manis, asin, diolah langsung, atau menjadi campuran.

Olahan telur seperti apa yang menjadi favorit teman-teman, nih?

Selain dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, telur juga merupakan bahan makanan yang kaya nutrisi, terutama protein.

Namun seperti bahan makanan lain, telur yang dimasak atau diolah dengan cara yang salah bisa membuat nutrisinya berkurang, bahkan menghilang.

Namun mengonsumsi telur dalam keadaan mentah juga berbahaya, karena bisa menyebabkan penyakit yang salah satunya disebabkan oleh bakteri Salmnonella.

Ketahui apa saja manfaat makan telur yang sudah matang di artikel ini, yuk!

Baca Juga: Buah-Buahan dengan Kadar Gula Rendah, Cocok Jika Sedang Ingin Mengurangi Konsumsi Gula

5. Mandi Setelah Olahraga, Lebih Baik dengan Air Hangat atau Air Dingin?

Olahraga atau melakukan aktivitas fisik, baik untuk kebugaran tubuh kita. Namun, olahraga bisa membuat kita mengeluarkan banyak keringat.

Kelain itu, keringat juga bisa membuat kotoran dan debu lebih mudah menempel di tubuh kita.

Karena itulah, banyak orang yang mandi setelah berolahraga supaya tubuh jadi bersih dan segar kembali.

Lalu, lebih baik mandi dengan menggunakan air hangat atau air dingin, ya, setelah berolahraga? 

Informasi selengkapnya bisa teman-teman baca di sini.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT