Gerakan Non Lokomotor dalam Senam Irama, Apa Saja Contohnya, ya? Cari Tahu Bersama, yuk!

Bobo.id - Dalam senam irama, ada gerak lokomotor, namun ada gerak non lokomotor juga, teman-teman.

Apakah teman-teman sudah pernah melakukan senam irama? Biasanya, senam irama dilakukan bersama-sama di sekolah dengan musik yang semangat.

Untuk melakukan senam irama, kita bisa melakukannya dengan maupun tanpa alat.

Beberapa peralatan yang digunakan dalam senam irama contohnya adalah tongkat, hulahup, bola, atau tali.

Ketahui apa saja gerak non lokomotor pada senam irama, yuk!

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli

Beragam Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif

Saat kita berolahraga, ada beberapa gerak dasar yang dilakukan, yaitu gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif.

Gerak lokomotor merupakan gerakan yang disertai dengan perpindahan tempat.

Hal ini ditandai dengan adanya bagian tubuh tertentu yang mengalami perpindahan tempat.

Contoh gerak dasar lokomotor adalah berjalan, berlari, meloncat, atau memanjat.

Selain gerak lokomotor, ada juga gerak non lokomotor, yaitu gerak dasar yang tidak disertai dengan adanya perpindahan tempat.

Contoh gerak dasar non lokomotor misalnya seperti memutar setengah tubuh, mengayunkan tangan, atau menekuk bagian tubuh tertentu.

Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan adanya penguasaan pada suatu objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.

Misalnya seperti menangkap, melempar, memukul, atau memantulkan bola.

Baca Juga: Bukan Hanya Oksigen, Debu Juga Ikut Terhirup saat Kita Menghirup Oksigen, Apa yang Terjadi pada Debu yang Ikut Terhirup?

Gerak Non Lokomotor pada Senam Irama

Ketika melakukan senam irama, tubuh akan bergerak mengikuti instruksi dari pelatih senam atau video yang diperlihatkan.

Cari tahu berbagai gerak non lokomotor pada senam irama, yuk!

- Mengayunkan lengan ke atas, bawah, atau sisi tubuh.

- Menekuk bagian tubuh tertentu, seperti lutut, dari posisi berdiri ke jongkok atau sebaliknya dan dilakukan secara berulang.

- Memutar badan sembari meregangkan tangan

- Membungkukkan tubuh

Baca Juga: Sistem Pernapasan Manusia, Apa Saja Bagian Organ Paru-Paru dan Cara Kerjanya?

Gerak Lokomotor pada Senam Irama

Selain gerak non lokomotor, pada senam irama juga ada gerak lokomotor yang dilakukan, misalnya:

- Melompat

- Berjalan maju dan mundur

Yuk, lihat video ini juga!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT