Apa Dampak yang Terjadi jika Kita Makan Pisang Setiap Hari? Ketahui Manfaat Kandungan dalam Pisang, yuk!

2. Manfaat Pisang untuk Jantung

Bersumber dari Live Science, salah satu kandungan pisang adalah potasium.

Mineral potasium ini baik untuk jantung, teman-teman.

Selain itu, kandungan potasium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Pisang juga kaya antioksidan yang baik untuk mengurangi risiko penyakit kronis sperti penyakit jantung.

Baca Juga: Kurangi Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Masih Sering Makan?

3. Manfaat Pisang untuk Penglihatan

Di dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin A.

Vitamin A itu memiliki senyawa yang bisa melindungi selaput di area mata, teman-teman.

Sehingga mengonsumsi pisang secara rutin juga baik untuk mata.

4. Manfaat Pisang untuk Suasana Hati

Pisang mengandung senyawa triptofan yang akan diubah menjadi serotonin dalam tubuh. Serotonin ini bertanggung jawab untuk meningkatkan suasana hati.

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang membantu tidur lebih nyenyak dan magnesium yang membuat otot lebih rileks.

Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Tinta Cumi Punya Banyak Potensi Manfaat, Salah Satunya Bantu Lawan Kanker

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT