Sering Dihindari Karena Tinggi Kolesterol, Ternyata Telur Puyuh Punya 8 Manfaat Ini! Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

1. Mencegah Penyakit Kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis (parah atau sulit sembuh) dan meningkatkan kesehatan. 

2. Obati Alergi dan Peradangan

Telur puyuh mengandung ovomucoid. Ini adalah jenis protein yang bertindak sebagai anti-alergi yang alami.

Sehingga peradangan dan reaksi alergi dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.

3. Meningkatkan Metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh.

Metabolisme ini berhubungan dengan aktivitas di tubuh.

Contohnya untuk menentukan fungsi organ tubuh, memperbaiki sel, pencernaan makanan, dan pernapasan.

Metabolisme adalah proses kecepatan tubuh dalam mencerna, menyerap, dan mengasimilasi makanan untuk diubah menjadi energi.

Semakin cepat metabolisme, semakin cepat proses pembakaran kalori. Sehingga berat badan tidak berlebih dan kesehatan tetap terjaga.

Baca Juga: Akhir Pekan di Rumah, Buat 3 Camilan Telur Puyuh yang Bergizi dan Enak Ini, yuk!

Baca Juga: Telur Ayam dan Telur Puyuh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Kita, ya?

PROMOTED CONTENT