3. Mudah Lapar
Terburu-buru mengunyah makanan bisa menyebabkan mudah lapar
Mengunyah makanan dengan cepat dan terburu-buru akan membuat seseorang mudah lapar, meski sudah makan dalam porsi besar.
Penyebabnya adalah karena otak tidak punya cukup waktu untuk mengirimkan sinyal kalau perut sudah kenyang.
Nah, hal ini ternyata akan berdampak pada bertambahnya berat badan seseorang.
Karena belum merasa kenyang, seseorang akan makan lagi untuk membuat dirinya merasa kenyang, padahal sudah makan dalam porsi besar.
Mengunyah makanan dengan tepat juga akan meningkatkan gula darah, yang menahan keinginan untuk makan berlebihan.
Baca Juga: Fungsi Lambung dan Macam-Macam Enzim di Lambung, Sistem Pencernaan Manusia
4. Usus Halus Tidak Mampu Menyerap Makanan
Kalau kita mengunyah makanan sampai halus, hal ini akan memudahkan proses penyerapan makanan oleh usus halus.
Saat makanan yang ditelan masih berbentuk potongan yang terlalu besar, maka usus halus tidak mampu menyerap makanan dan nutrisinya dengan baik.
Nantinya, makanan yang sudah kita konsumsi akan dikeluarkan tanpa diserap nutrisinya lebih dulu oleh usus.
Ada risiko ketika makanan tidak dapat diserap dengan baik oleh usus halus, seperti membusuk dan menimbulkan racun, hingga mengurangi sejumlah enzim.
Baca Juga: Selain Tahu dan Tempe, 4 Jenis Makanan Ini Juga Merupakan Sumber Protein, Termasuk Alpukat dan Bayam
Yuk, tonton video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR