Mengunyah Makanan Disarankan 32 Kali, Apa Manfaat Mengunyah Makanan?

Bobo.id - Sebelum ditelan dan masuk ke sistem pencernaan, makanan harus dikunyah lebih dulu.

Apakah kamu pernah mendengar atau mengetahui anjuran untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebelum ditelan?

Mengunyah makanan sebanyak 32 kali disarankan untuk dilakukan salah satunya adalah untuk mempermudah kerja sistem pencernaan kita.

Namun sebenarnya kita tidak perlu selalu mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebelum ditelan, lo.

Selain itu, meskipun terlihat sederhana, tapi mengunyah makanan sebelum ditelan punya berbagai manfaat untuk tubuh dan sistem pencernaan.

Yuk, cari tahu serba-serbi termasuk manfaat mengunyah makanan!

Baca Juga: Mulai Coba Biasakan Minum Teh Tanpa Gula, Manfaatnya Banyak! Bisa Cegah Kanker sampai Picu Rasa Bahagia

Asal Usul Anjuran Mengunyah 32 kali

Anjuran untuk mengunyah makanan sebanyak 32 kali sebelum ditelan diusulkan oleh seorang ahli gizi dari Amerika Serikat, Horace Fletcher, tahun 1800-an.

Beliau melakukan eksperimen untuk menunjukkan pentingnya mengunyah, sehingga muncul teori bahwa mengunyah 32 kali ada hubungannya dengan jumlah gigi manusia.

Dengan mengunyah makanan sebanyak 32 kali, maka makanan menjadi tidak terlalu padat dan menetralisir makanan yang masuk ke dalam perut.

PROMOTED CONTENT