Ini 4 Minuman dan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur, di Antaranya Susu dan Telur

Bobo.id - Selama berpuasa, kita perlu memerhatikan asupan minuman dan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa, teman-teman.

Sebabnya, kita akan menahan lapar dan haus selama sekitar 12 jam.

Kali ini Bobo ingin membagikan beberapa minuman dan makanan yang baik dikonsumsi saat sahur, nih.

Cari tahu ada makanan dan minuman apa saja, yuk!

Baca Juga: Jadi Minuman Populer saat Bulan Puasa, Inilah 4 Manfaat yang Bisa Diberikan Susu Kurma, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Minuman dan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur

Susu

Susu merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat sahur atau malam hari sebelum tidur.

Ini karena susu mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bisa memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sebaiknya kita tidak mengonsumsi susu saat berbuka puasa, ya. Sebabnya susu bisa membuat kita lekas kenyang, sehingga jadi tidak ada ruang untuk nasi dan lauk.

 

PROMOTED CONTENT