Sering Dijadikan Takjil, Ternyata Kolang-kaling Simpan 3 Manfaat Ini untuk Tubuh, Mulai dari Pencernaan Hingga KesehatanTulang

Bobo.id - Kolang-kaling adalah salah satu sajian yang sering dijadikan sebagai takjil. Siapa yang suka makan kolang-kaling?

Ternyata kolang-kaling tak sekedar santapan segar yang lezat, tapi juga menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari lama alodokter.com, kolang-kaling mengandung banyak nutrisi, seperti serat, kalsium, fosfor, dan zat besi.

Lalu, manfaat apa saja yang bisa diberikan oleh kolang-kaling?

Berikut ini adalah tiga manfaat kolang-kaling untuk tubuh. Yuk, simak!

Baca Juga: Jadi Minuman Populer saat Bulan Puasa, Inilah 4 Manfaat yang Bisa Diberikan Susu Kurma, Salah Satunya Baik untuk Jantung

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat kolang-kaling yang pertama adalah memperlancar pencernaan.

Kandungan serat kasar yang dimiliki kolang-kaling bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh.

Kandungan karbohidratnya juga bisa memberi rasa kenyang dan memberikan energi pada tubuh.

PROMOTED CONTENT