Sup
Menu lainnya yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh adalah sup, teman-teman.
Sup atau makanan berkuah yang hangat membuat perut terasa nyaman saat berbuka puasa.
Selain itu, isian sup seperti sayuran atau daging ayam juga bernutrisi bagi tubuh.
Ilustrasi smoothies buah alpukat dan pisang
Baca Juga: Bisa Bikin Kenyang Tahan Lama, Coba Konsumsi 5 Jenis Buah-Buahan Ini saat Sahur
Jus atau Smoothies Buah
Selain dikonsumsi langsung, ada juga buah yang bisa diolah menjadi jus atau smoothies.
Selain segar, jus dan smoothies buah bisa memberikan asupan cairan dan nutrisi ke tubuh.
Namun, sebaiknya kita tidak menambahkan terlalu banyak gula tambahan saat membuat jus atau smoothies, ya.
Itulah beberapa menu makanan dan minuman yang bisa membantu mengembalikan cairan tubuh saat buka puasa. Teman-teman sudah coba mengonsumsi yang mana, nih?
------
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR