Bobo.id - Saat berpuasa, sahur merupakan salah satu waktu yang penting, karena ketika sahur, kita mengonsumsi makanan untuk menyiapkan diri saat puasa.
Inilah sebabnya, makanan yang dikonsumsi saat sahur harus diperhatikan dengan baik, teman-teman.
Mulai dari jenis makanan dan minuman, cara pengolahan, hingga jumlah yang dikonsumsi.
Baca Juga: Ini Menu Sahur yang Membuat Kenyang Lebih Lama dan Bisa Mencegah Lapar
Sebab kalau tidak tepat, maka makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa menyebabkan perut begah, sakit perut, bahkan membuat kita jadi mengantuk saat puasa.
Yap, ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita jadi mengantuk saat berpuasa, lo.
Ketahui berbagai makanan yang bisa menyebabkan mengantuk saat berpuasa, yuk!
| Source | : | Sleep.org,thehealthy.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR