Hindari dari Sekarang, 4 Kebiasaan saat Sarapan Ini Justru Bisa Berakibat Buruk bagi Kesehatan

Terlalu Banyak Serat

Serat memang diperlukan untuk tubuh. Namun kalau mengonsumsinya dalam jumlah banyak, justru tidak disarankan.

Sebab, terlalu banyak serat bisa menyebabkan perut kembung.

Nah, jika dikonsumsi saat sarapan, perut yang kembung bisa mengganggu berbagai kegiatan kita sepanjang hari.

Baca Juga: Ini 4 Resep Roti Kukus dan Goreng untuk Menu Sarapan Besok, Ada Roti Kukus Bakso dan Roti Goreng Kornet Keju

Makan Sambil Menonton Televisi

Siapa di sini yang suka sarapan sambil menonton televisi?

Meski banyak acara televisi di pagi hari yang menarik, sebaiknya jangan sarapan sambil menonton televisi, ya!

Hal ini akan membuat kita merasa sulit kenyang. Jika sudah begini, berat badan akan mudah bertambah dan berujung pada obesitas.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT