Bobo.id - Ketika sedang sakit, tubuh mengalami beberapa perubahan.
Misalnya jadi lebih mudah mengantuk, atau mulut yang terasa pahit sehingga tidak bisa merasakan makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Akibatnya, kadang seseorang yang sedang sakit jadi malas makan karena tidak bisa merasakan makanan atau minuman yang dikonsumsi.
Baca Juga: 7 Alasan Obat Harus Diminum Setelah Makan, Salah Satunya Agar Mudah Diserap
Padahal makan saat sedang sakit itu penting untuk pemulihan dan agar tubuh kembali sehat.
Untuk mengatasi mudah yang terasa pahit saat sedang sakit, Bobo punya beberapa tips yang bisa dilakukan, bersumber dari Kompas.com.
Yuk, ketahui cara mengatasi mulut yang lidah yang pahit saat sedang sakit berikut ini!
Baca Juga: Waspada, Ternyata Ini yang Terjadi saat Lalat Hinggap di Makanan Kita
Bersihkan Mulut dengan Tepat
Ilustrasi menyikat gigi dengan baik dan benar
Meski sedang tidak sakit, kita harus menyikat gigi secara rutin, yaitu dua kali sehari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Sedangkan saat sedang sakit, menyikat gigi dan membersihkan mulut sampai tuntas juga penting dilakukan.
Selain menyikat gigi, membersihkan sela-sela gigi dengan benang pembersih, berkumur dengan obat kumur, dan membersihkan lidah juga penting dilakukan.
Kalau mulut tidak dibersihkan dengan benar, hal ini akan membuat mulut semakin terasa pahit juga asam.
Baca Juga: Selain Kumur dengan Air Garam, 3 Cara Alami Ini Juga Bisa Bantu Redakan Sakit Tenggorokan
Minum Cukup Air Putih
Ketika sedang sakit, konsumsi air putih yang cukup merupakan hal yang penting dilakukan, lo.
Tubuh yang dehidrasi akan menimbulkan berbagai dampak atau risiko, salah satunya adalah mulut yang terasa pahit, terutama saat sedang sakit.
Jika tubuh terhidrasi dengan baik, maka kita tidak akan mengalami dehidrasi dan bisa mengatasi mulut dan lidah yang terasa pahit saat sakit.
Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula
Rasa pahit di mulut karena sakit juga bisa diatasi dengan cara mengunyah permen karet.
Namun pastikan permen karet yang teman-teman pilih adalah permen karet bebas atau tanpa gula, ya.
Mengunyah permen karet akan membantu meningkatkan produksi air liur agar mulut selalu basah.
Sebab, mulut yang kering akan menyebabkan mulut terasa pahit.
Baca Juga: Tanpa Sadar, 4 Kebiasaan saat Keramas Ini Justru Tidak Baik untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
Cegah Asam Lambung agar Tidak Naik
Asam lambung yang naik bisa menyebabkan mulut terasa pahit
Ada berbagai kondisi yang menyebabkan mulut terasa pahit saat sedang sakit, termasuk penyakit asam lambung atau GERD.
Asam lambung yang naik ke tenggorokan akan menyebabkan mulut terasa pahit, sehingga cara yang bisa dilakukan adalah dengan cara mencegah asam lambung agar tidak naik.
Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur pola makan serta pola hidup yang lebih sehat.
Selain itu, hindari juga konsumsi makanan dan minuman yang bisa menyebabkan asam lambung naik, seperti makanan pedas, asam, atau konsumsi minuman berkafein berlebih, seperti teh.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR