Tak Perlu Langsung Minum Obat! Ini 5 Cara Mengatasi Flu Tanpa Obat

Flu dengan gejala ringan dapat teman-teman atasi dengan memperbanyak istirahat dan mengonsumsi vitamin C.

Selain itu, teman-teman bisa juga mengatasi dengan mengonsumsi dan melakukan beberapa hal berikut.

1. Minum Air Putih

Saat flu menyerang, tubuh akan mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa menjadi semakin parah saat flu diiringi muntah dan diare.

Selama flu, penting untuk terus mengonsumsi air putih sebagai penambah cairan tubuh.

Teman-teman juga bisa mengonsumsi jus buah dan minuman elektroit.

Tapi ingat, jangan konsumsi minuman dengan kandungan kafein tinggi, seperti kopi atau teh yang terlalu pekat.

Saat flu, teman-teman akan sering mengalami mual, jadi minumlah air sedikit demi sedikit.

Baca Juga: Hati-Hati, Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Sebarkan Kuman dan Bakteri, Salah Satunya Menutup Mulut dengan Tangan saat Bersin atau Batuk

PROMOTED CONTENT