Jangan Sampai Lupa Minum Air Putih, Ini 6 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuh Jika Kurang Minum Air Putih

2. Sakit Kepala dan Gangguan Suasana Hati

Pada otak manusia hampir 80 persen terdiri atas air.

Kinerja otak menjadi optimal dengan asupan air yang cukup.

Kekurangan cairan pada otak dapat menyebabkan sulit berkonsentrasi, daya ingat menurun, hingga sakit kepala.

Selain itu, suasana hati atau mood juga bisa ikut terganggu.

Perubahan suasana hati ini ditandai dengan rasa kantuk atau penurunan performa fisik.

Baca Juga: Kurangi dari Sekarang, Ini 5 Bahaya Sering Konsumsi Minuman Soda! Mulai dari Diabetes hingga Penyakit Jantung

3. Batu Ginjal dan Infeksi Saluran Kencing

Saat kekurangan air putih atau cairan, tubuh akan mengalami masalah pada organ pencernaan.

Masalah pencernaan yang menyerang, bisa berupa penyakit batu ginjal atau infeksi saluran kencing.

Penyakit ini muncul karena tubuh mengalami kesulitan untuk mengeluarkan bakteri penyebab infeksi saluran kencing.

Sedangkan penyakit batu ginjal mucul karena tidak cukupnya cairan untuk membuang mineral pada ginjal, yang akhirnya mengendap.

PROMOTED CONTENT