10 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Mulai dari Sehatkan Pencernaan Hingga Cegah Batu Ginjal

6. Menangkal Radikal Bebas

Ketika tubuh kita melakukan metabolisme, tubuh juga menghasilkan sel-sel berbahaya seperti radikal bebas.

Jika terlalu banyak kandungan radikal bebas, tubuh akan bereaksi dengan merusak sel-sel sehat. Nah, dengan meminum air kelapa dapat mengurangi radikal bebas pada tubuh.

7. Menggantikan Elektrolit Tubuh

Air kelapa ada minuman isotonik alami. Kandungan elektrolit dalam air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat teman-teman berolahraga.

Baca Juga: Murah dan Alami, Air Kelapa Bisa Berikan Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Hipertensi

8. Mengurangi Asam Lambung

Karena air kelapa mengandung kalium yang tinggi sehingga dapat mengatur keseimbangan asam dalam tubuh dan mengurangi risiko asam lambung.

9. Meningkatkan Stamina Tubuh

Air kelapa dapat meningkatkan stamina tubuh. Hal ini karena kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang dapat digunakan untuk tubuh menghasilkan energi.

10. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kalium pada air kelapa dapat meningkatkan fungsi otak. Sehingga, sel-sel otak akan lenih sehat dan meningkatkan kemampuan otak.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT